Када знаш да је нови живот настао у утроби, ваша је одговорност у односу на ваше здравље повећава сортеУравнотежена исхрана са свим потребним витаминима и минералима, постаје изузетно важан аспект вашег живота. У овој фази важно је да размотрите да треба да једе и оно што треба избегавати, јер ваш исхрана утиче на здравље, као и развоју вашег детета. Мит околне consumprtion глава током трудноће, да је плод ће повећати шансе за труднице аппендицит - слух, који нема медицинских доказа. Постоје многе хранљиве предности које долазе са храном глава воће за будуће маме. У тропским и под-тропског воћа, глава радост нутрициониста.
То је висок о исхрани, а стручњаци верују да једу глава током трудноће може бити веома корисна.
Неке хранљиве чињенице које чине глава здрава поред рациону хране за труднице: због различитих хранљивих својства, глава је такође називају"супер-дупер". Једу феијоа током трудноће може да вам помогне на више начина. Ово је одличан лек од јутарње мучнине и због високог садржаја влакана и воде, он може бити саставни део исхране трудноће. Глава помаже у одржавању шећера у крви на стабилном и нормалном нивоу, чиме се спречава гестацијски дијабетес, који феномен, који се јавља чешће код трудница. Поред тога, употреба глава са семена, спречава појаву хемороида, као и затвор, који су веома честе током трудноће. Поред предности поменутих, глава је такође штити имуни систем, повећава ниво енергије и смањује стрес хормона у телу. Сама чињеница да је она изузетно је богата витамином Ц, ликопеном и антиоксидансима, чини потрошња глава веома повољне за кожу и здравље косе. Препуна са хранљивим материјама, глава корисне плодове. Иако глава има бројне предности за здравље, постоји неколико значајних нежељених ефеката, које треба да знате пре него што сте запоя на глава: многи људи воле да једу глава, недозрелые, и ништа лоше у томе. Неспелый глава је не мање хранљива и нуди предности за здравље, ако се конзумира у правом износу. Међутим, током трудноће, може да се саветује уместо да једе зрелог глава. Се препоручује да се не једе недозрелые глава, јер зреле глава богатији витамином Ц и, самим тим, више хранљива. Чекамо мамочек са историјом стоматолошке проблеме могу да пате од тешке зубобоље, покушавајући да гризу тешко и незрелая глава. Већина воћа да се конзумира у сировом и природном облику имају више користи за здравље. Глава је један од таквих воћа, и постоји много других начина да конзумирају овај извор хране. Такође се конзумира у облику желеи, џемови и воћне салате. Међутим, препоручује се да избегавају очуваних облика глава као желе и џем. Јер глава садржи 80 одсто воде, сока глава чува кожу хидрирана и једнако добар за косу.
Ствар је у томе, и зреле и недозрелые глава задржава све хранљиве материје, а по препоруци стручњака за све, укључујући и труднице, Ако се одлучите да конзумирају глава сок, уклоните кора спелая глава, кашичицу семе и онда га мешати у миксер.
Глава сок издваја као егзотичне тропске коктел или не додати било који укус. То је здраво и укусно истовремено Конзумирати читав глава, потребно је да изаберете зреле глава, без било каквих флека, добро га опрати, исећи га на кришке и појести га.
Спелая глава има јединствен укус и веома ароматични.
Такође можете да додате глава у чинију са воћем и једу га као део воћна салата. Дакле, једе глава је добро за време трудноће. Па да, то је потпуно глава и трудноћа иду руку под руку. Да га користите у било ком облику вам се свиђа (сок или свеже), и у било које време желите. Само проверите да ли сте узимајући неколико мера предострожности за јело глава, тако да ваше тело апсорбује све што је потребно напајање од сочног воћа, не пате од било каквих нежељених ефеката може доћи. Последње, али не најмање, обавезно консултујте свог лекара пре него што додате феијоа у вашој исхрани.
Поред тога, разговарајте о, колико треба да конзумирају глава.
Ваш лекар или нутрициониста може препоручити праву количину по захтеву вашег тела.
